LE DÛ Kalvin
Enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé
Libéral
📍 Montauban et ses alentours
🏠 Domicile
🖥 Distanciel
BIENVENUE
Je m’appelle Kalvin, et j’accompagne en collaboration avec des professionnels de santé des personnes de tout âge, avec ou sans pathologies, à leur domicile pour des séances d’activité physique adaptée tout en respectant leur sécurité. Avec un parcours sportif atypique, j’ai appris l’importance de la persévérance, de l’écoute et de l’adaptation. Que vous soyez en pleine forme, en reprise d’activité, sédentaire, ou que vous ayez des pathologies spécifiques (ALD, obésité, mal de dos …) , je suis là pour vous aider à progresser à votre rythme et à atteindre vos objectifs.
Ensemble, nous mettrons en place des solutions efficaces pour améliorer votre qualité de vie et votre santé.
Suivez – moi !
LES SÉANCES
d’activité physique adaptée
Recommandations :
1 à 3 fois par semaine avec 1 ou 2 jours de récupérations entre deux séances.
Contenu :
- Bilan bio-psycho-social
- Renforcement musculaire
- Exercices d’équilibre
- Exercices de proprioception
- Mobilité articulaire
- Exercices de stimulation cognitive
- Exercices de développement moteur
Objectifs :
- Reprendre une activité physique
- Améliorer sa qualité de vie
- Maintenir un poids de forme
- Limiter le déconditionnement physique
- Lutter contre la sédentarité
- Diminuer les effets secondaires de certains traitements
- Améliorer les capacités respiratoires et cognitives
- Réacquérir la marche / lutter contre les risques de chutes
LES BIENFAITS
de l’activité physique
Santé mentale et physique
Contrôle du poids
Maintien de l’autonomie
Confiance en soi accrue
Gestion des maladies chroniques
Le traitement le plus efficace
Qui peut pratiquer l’activité physique adaptée ?
TOUT LE MONDE !
Enfants, Adultes, Séniors
- Maintien d’une activité physique régulière
- Préparation physique
- Surpoids / Obésité
- Rémission de cancer
- Maladies chroniques (diabète, HTA, arthrose…)
- Personne souffrant d’Affection Longue Durée
- Personnes sédentaires
- Maladies neuro dégénératives
- Accident vasculaire cérébrale
- Post fractures
- Post lésions ligamentaires
- Dorsalgies et sciatiques
- Prothèses (genou, hanche, épaule, coude…)
Tarifs :
Domicile :
1 séance / Bilan : 36 euros
4 séances : 33 euros / séance
12 séances : 30 euros / séance
Distanciel :
En fonction de vos objectifs
Frais de déplacements pour prestation éloignées : 0,40 euros / km
Paiement par chèques, virements et espèces
Possibilité de prise en charge par les mutuelles
Contact / Prise de RDV :
Téléphone : 06 10 90 65 89
E-mail : ldk.sportsante@gmail.com
Disponibilités :
Lundi – Vendredi : 8h – 19h
Samedi : 8h – 16h
